La música es, una fuente de salud, inspiración y alegría #FelicidadesDíaDelMúsico.
Aunque con unos minutos en delay, nos queremos unir a la celebración del #DíaDelMúsico. Por ello les compartimos esta información que comprueba los mucho beneficios que la ciencia testifica sobre el acto de escuchar música.
Para mucha gente es desconocido el hecho que escuchar música es algo que no sólo nos brinda alegría, sino que puede mejorar nuestra salud en una variedad de formas que han sido probadas por científicos a través de muchas investigaciones. Aquí les dejamos una breve traducción de este interesante artículo:
Para mucha gente es desconocido el hecho que escuchar música es algo que no sólo nos brinda alegría, sino que puede mejorar nuestra salud en una variedad de formas que han sido probadas por científicos a través de muchas investigaciones. Aquí les dejamos una breve traducción de este interesante artículo:
∞ Ayuda a un mejor sueño (Researchers have found ): en particular la música clásica está relacionada en el tratamiento del insomnio (sobra evidenciar que es más sano y barato que los chochos...)
∞ Combate el stress (Studies) : los estudios han probado que la música estimula ciertos reductores bioquímicos del stress que nos hacen sentir bien casi inmediatamente.
∞ Ayuda a estar en contacto con uno mismo: al tiempo que te va poniendo de buen humor, la música también nos ayuda a estar en comunicación con nuestras emociones
∞ Alivia el dolor libera a la persona de la atención hacia el dolor y activa caminos sensorios que combaten aquellos del dolor.
∞ Para la ansiedad!:al estar ansiosos la música puede ayudarnos siendo casi como un masaje a para la mente y los pensamientos.
∞ Genera motivación en actividades como el ciclismo o el correr.
∞ Mejora la recuperación postaeróbica
∞ Combate la tristeza
∞ Ayuda al funcionamiento de los vasos sanguíneos
∞ Te hace pensativo mientras comes (claro que también dependerá de la música ¿uds. que creen? porque no ha de ser lo mismo comer escuchando moombathon que reggaetton vea¿! jejeje…)
∞ Mejora las funciones cognitivas
∞La música puede hacerte sentir en un estado similar al de la meditación
∞ Ayuda a los pacientes antes, durante y después del proceso quirúrgico
Por estas razones se confirma que la música es, en general, una amplia fuente de salud, inspiración y alegría. #música #salud #ciencia
¡Felicidades músicxs!
